･･･と言ってもティラミスの一種ではありませんよ～ ヨガの一種です。（真面目に
ティラピスと言ったらお菓子の名前と誤解されたことアリｘｘｘ） この夏から始めてます。隔週の火曜日一時間ぽっきりなので、本当は毎週出来たら良いのですが、何もやらないよりは･･･と思い、続けてます。ヨガよりもハードでなく、独自の呼吸法を使い、内臓を支えている筋肉を使って
代謝を良くする･･･。何もやってなかった頃と比べ、気分的にも快適です。おうちでもちゃんと復習すれば良いのですが、そこは反省。。。のりえさんと
ちひろさんと一緒に三人で通ってます。最近はタレントの方も始めている方多いですよね、昨年のこの時期は『震災太り』の頃だったので、体が思い出さないよう、目下鍛錬の日々です（笑）＜＜写真は藤塚夫妻からいただいた「おふね」の優雅な
バスタイム写真です♪＞＞
