** Season's Greetings ** 季節のご挨拶

ようこそ、いらっしゃいませ☆ 2005年から続けたYahoo!ブログのお引越し先です。日本は美しく、そして美味しい。四季折々に出会う温泉とグルメ・美酒の数々をご紹介☆

ピラティス。

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・・・と言ってもティラミスの一種ではありませんよ~ ヨガの一種です。(真面目にティラピスと言ったらお菓子の名前と誤解されたことアリxxx) この夏から始めてます。隔週の火曜日一時間ぽっきりなので、本当は毎週出来たら良いのですが、何もやらないよりは・・・と思い、続けてます。ヨガよりもハードでなく、独自の呼吸法を使い、内臓を支えている筋肉を使って代謝を良くする・・・。何もやってなかった頃と比べ、気分的にも快適です。おうちでもちゃんと復習すれば良いのですが、そこは反省。。。のりえさんとちひろさんと一緒に三人で通ってます。最近はタレントの方も始めている方多いですよね、昨年のこの時期は『震災太り』の頃だったので、体が思い出さないよう、目下鍛錬の日々です(笑)<<写真は藤塚夫妻からいただいた「おふね」の優雅なバスタイム写真です♪>>