23日金曜日、西東京市の事務センターのお手伝いを終えいつもより早めに帰路についたものの、
家へ帰ってさすがに疲れが･･･
そのままばたりとロフトベッドに転がり込み、携帯も切って眠ること･･･なんと14時間！！
正確には19時半から翌朝9時半なので13時間半なのですが、今朝は超すっきり！
いつもなら予定ない日は昼まで寝ているくせに、今朝からお洗濯、床の雑巾がけ、シーツ交換などなどを･･･。
完全復活出来ました。来週もがんばるぞ～！
そうそう、睡眠時間ですが、1.5時間（90分単位）だといいらしいですね。
つまり夜0時に寝たら1.5時間の整数倍で6時起床とか。
詳しいことは判りませんが、レム睡眠・ノンレム睡眠の絡みで体のリズムにちょうどいいらしいです。
13時間半と言うことは･･･めでたく1.5時間の整数倍でした～
なるほど、だからすっきりなのかしら･･･！？
