10人前（がっつり6人前くらい？）です（笑） 有頭海老 10尾 ムール貝・なければあさりなど 1パック たらの切り身 3パック 佐渡の一夜干しイカ（ゲソ除く） 2枚 【トマトソース用】 玉ねぎ 大2個 セロリの葉＆パセリの茎 適当 トマト缶（ホールorカット）3缶 …